Gala 2021-09-24
Am Freitag den 24.9.21 fand wie an jedem letzten Freitag im Monat eine Kampfsport Gala im FAIRPLAY Kampfsport Studio an der Wehntalerstrasse 441 in 8046 Zürich statt.
Autor: Ivo
10.8.76 Born
2001 Sportteacher ETH
2002 Swisschampion Boxing
2003-10 Swisschampion Kickboxing
2004 Opening FAIRPLAY Gym Affoltern
2016 Swisschampion Kickboxing
2017 Worldchampion Bronce Budapest
2019 Founder and President of SwissCombatLeague
2022 Buch: Die Kunst des Boxens
2024 Gym Ibach/Schwyz
2026 Gym Örlikon
Fixe Parameter:
Alter 47, Grösse 180cm, Reichweite 192,5 cm
Fit Parameter:
Gewicht 95
Körperfett% 20
- Ausdauer/Masse: Dmax0 W100 W2_109 W3_114 W4_131 W4_128 W5_138 W6_100 W7_123 W1_115 W2_92 W3_100 W4_105 W5_122 W6_112 W7_99 W8_118 W9_139 W10_80 W11_250g W12_270g W13_280g W14_180g W15_230g W16_180g W17_300g W17_150g
W1_320g51 W2_260g69 W3_280g91 W4_280g62
Schwellenläufe: 30'
Stepper 30‘ 283 210 228
Seil 1000 6‘8‘‘
4x2‘
10km 55‘
5km 29‘07‘‘ 26‘56‘‘ 26‘41‘‘ 26‘38‘‘
SZ-Höchi: 25'
MT 1/3: 33' 35‘ 41‘ 36‘
MT 2/3: 45' 52‘ 56‘
MT 3/3: 1h20‘ (155/178) 1h19‘ 1h24‘
MT 2h(151/175) 2h15‘ 2h25‘
1 km: 4‘20“ 4‘03“
400 m: 72“ 76“ 87‘‘
- Kraft:
Bank 110 112.5 115
Kreuzheben 180
Anreissen 110
Reissen
Stossen
Kniebeugen 130
Vordere KB
Klimmzug 110 112.5 120
Nackendrücken
Bizeps 50
Trizeps 50
Standweitsprung 255 cm
Kugelstossen
Links 7 7.6 8.1 6.5
Rechts 5.5 6.4 7.3 6.15
Gala diesen Monat
Gala vom 27.8.21
Am 27.8.21 fand im FAIRPLAY Kampfsport Studio eine Gala mit Kämpfen in Boxen, Kickboxen, Grappling und Freefight (MMA) statt.
Gala vom 30.7.21
Gala vom 30.7.21
Am Freitag der 30.7.21 fand im FAIRPLAY Kampfsport Studio an der Wehntalerstrasse 441 in Zürich-Affoltern eine Kampfsport Gala statt. Es wurden tolle Kämpfe in Boxen, Kickboxen, Grappling und Freefight/MMA gezeigt.
Die nächste Gala findet am 27.8.21 statt. Anmeldung und Info unter ivo.furrer@asvz.ch oder 079 445 10 30
weitere Info Club FAIRPLAY: www.fit4fight.ch
weitere Info Swiss Combat League: www.s-c-l.ch
Agenda 2021
Agenda 2021
30.7.21 Gala Gym Affoltern
27.8.21 Gala Gym Affoltern
18.9.21 Cup Irchel
24.9.21 Gala Gym Affoltern
29.10.21 Gala Gym Affoltern
14.11.21 Cup Irchel
26.11.21 Gala Gym Affoltern
Euer FAIRPLAY Team
Ab nächsten Montag finden wieder alle Trainings mit Kontakt und ohne Maske statt
Ab nächsten Montag finden wieder alle Trainings mit Kontakt und ohne Maske statt
Ab Montag den 31.5.21 kann in allen Trainings wieder Schlagschule und Sparring ohne Maske abgehalten werden. Die Partnerwechsel sind jedoch noch eingeschränkt. Unser Schutzkonzept wird wiederum neben der Hausordnung ausgehängt. Bei Fragen kann jederzeit auch mit Ivo (079 445 10 30) Kontakt aufgenommen werden. Wir freuen uns auf tolle Trainings. Bleibt vernünftig und gesund.