Autor: Ivo

10.8.76 Born 2001 Sportteacher ETH 2002 Swisschampion Boxing 2003-10 Swisschampion Kickboxing 2004 Opening FAIRPLAY Gym Affoltern 2016 Swisschampion Kickboxing 2017 Worldchampion Bronce Budapest 2019 Founder and President of SwissCombatLeague 2022 Buch: Die Kunst des Boxens 2024 Gym Ibach/Schwyz 2026 Gym Örlikon Fixe Parameter: Alter 47, Grösse 180cm, Reichweite 192,5 cm Fit Parameter: Gewicht 95 Körperfett% 20 - Ausdauer/Masse: Dmax0 W100 W2_109 W3_114 W4_131 W4_128 W5_138 W6_100 W7_123 W1_115 W2_92 W3_100 W4_105 W5_122 W6_112 W7_99 W8_118 W9_139 W10_80 W11_250g W12_270g W13_280g W14_180g W15_230g W16_180g W17_300g W17_150g W1_320g51 W2_260g69 W3_280g91 W4_280g62 Schwellenläufe: 30' Stepper 30‘ 283 210 228 Seil 1000 6‘8‘‘ 4x2‘ 10km 55‘ 5km 29‘07‘‘ 26‘56‘‘ 26‘41‘‘ 26‘38‘‘ SZ-Höchi: 25' MT 1/3: 33' 35‘ 41‘ 36‘ MT 2/3: 45' 52‘ 56‘ MT 3/3: 1h20‘ (155/178) 1h19‘ 1h24‘ MT 2h(151/175) 2h15‘ 2h25‘ 1 km: 4‘20“ 4‘03“ 400 m: 72“ 76“ 87‘‘ - Kraft: Bank 110 112.5 115 Kreuzheben 180 Anreissen 110 Reissen Stossen Kniebeugen 130 Vordere KB Klimmzug 110 112.5 120 Nackendrücken Bizeps 50 Trizeps 50 Standweitsprung 255 cm Kugelstossen Links 7 7.6 8.1 6.5 Rechts 5.5 6.4 7.3 6.15

Gala vom 30.7.21

Ivo

Gala vom 30.7.21

Am Freitag der 30.7.21 fand im FAIRPLAY Kampfsport Studio an der Wehntalerstrasse 441 in Zürich-Affoltern eine Kampfsport Gala statt. Es wurden tolle Kämpfe in Boxen, Kickboxen, Grappling und Freefight/MMA gezeigt.

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Die nächste Gala findet am 27.8.21 statt. Anmeldung und Info unter ivo.furrer@asvz.ch oder 079 445 10 30

weitere Info Club FAIRPLAY: www.fit4fight.ch
weitere Info Swiss Combat League: www.s-c-l.ch

Agenda 2021

Ivo

Agenda 2021

30.7.21 Gala Gym Affoltern
27.8.21 Gala Gym Affoltern
18.9.21 Cup Irchel
24.9.21 Gala Gym Affoltern
29.10.21 Gala Gym Affoltern
14.11.21 Cup Irchel
26.11.21 Gala Gym Affoltern

Euer FAIRPLAY Team

Ab nächsten Montag finden wieder alle Trainings mit Kontakt und ohne Maske statt

Ivo

Ab nächsten Montag finden wieder alle Trainings mit Kontakt und ohne Maske statt

Ab Montag den 31.5.21 kann in allen Trainings wieder Schlagschule und Sparring ohne Maske abgehalten werden. Die Partnerwechsel sind jedoch noch eingeschränkt. Unser Schutzkonzept wird wiederum neben der Hausordnung ausgehängt. Bei Fragen kann jederzeit auch mit Ivo (079 445 10 30) Kontakt aufgenommen werden. Wir freuen uns auf tolle Trainings. Bleibt vernünftig und gesund.

Box-Trainer Ausbilung

Ivo

Box-Trainer Ausbilung

Wer ist interessiert an mehr Boxwissen. Absolviere über fünf Samstagnachmittage die Ausbildung zum Box-Trainer. Nach der Teilnahme an allen fünf Modulen (einzelne Module können auch in einem späteren Lehrgang besucht werden) wird dir ein Zertifikat zum Trainer in Fitnessboxen ausgestellt. Absolvierst du zusätzlich die Prüfung erhälst du ein Diplom als Box-Trainer der Schweizerischen Kampfsport Liga.

Ort der Ausbildung: FAIRPLAY Kampfsport Studio, Wehntalerstrasse 441, 8046 Zürich
Termine: 5.6.21, 3.7.21, 4.9.21, 16.10.21 und 20.11.21 jeweils von 14:00-17:00 Uhr
Kosten: CHF 240.-/120.- (mit SCL-Lizenz) pro Modul
Anmeldung/Info: ivo.furrer@asvz.ch oder 079 445 10 30

weitere Info: https://fit4fight.ch/angebot/trainerausbildung/