Gurtprüfung bestanden!
Die beiden Junioren Rayan und Finn haben die Gelbgurt-Prüfung im Kickboxen erfolgreich bestanden. Christian absolvierte die Blaugurt-Prüfung im Kickboxen ebenfalls mit Erfolg.
Wir gratulieren euch herzlich zur Beförderung!
Autor: Ivo
10.8.76 Born
2001 Sportteacher ETH
2002 Swisschampion Boxing
2003-10 Swisschampion Kickboxing
2004 Opening FAIRPLAY Gym Affoltern
2016 Swisschampion Kickboxing
2017 Worldchampion Bronce Budapest
2019 Founder and President of SwissCombatLeague
2022 Buch: Die Kunst des Boxens
2024 Gym Ibach/Schwyz
2026 Gym Örlikon
Fixe Parameter:
Alter 47, Grösse 180cm, Reichweite 192,5 cm
Fit Parameter:
Gewicht 95
Körperfett% 20
- Ausdauer/Masse: Dmax0 W100 W2_109 W3_114 W4_131 W4_128 W5_138 W6_100 W7_123 W1_115 W2_92 W3_100 W4_105 W5_122 W6_112 W7_99 W8_118 W9_139 W10_80 W11_250g W12_270g W13_280g W14_180g W15_230g W16_180g W17_300g W17_150g
W1_320g51 W2_260g69 W3_280g91 W4_280g62
Schwellenläufe: 30'
Stepper 30‘ 283 210 228
Seil 1000 6‘8‘‘
4x2‘
10km 55‘
5km 29‘07‘‘ 26‘56‘‘ 26‘41‘‘ 26‘38‘‘
SZ-Höchi: 25'
MT 1/3: 33' 35‘ 41‘ 36‘
MT 2/3: 45' 52‘ 56‘
MT 3/3: 1h20‘ (155/178) 1h19‘ 1h24‘
MT 2h(151/175) 2h15‘ 2h25‘
1 km: 4‘20“ 4‘03“
400 m: 72“ 76“ 87‘‘
- Kraft:
Bank 110 112.5 115
Kreuzheben 180
Anreissen 110
Reissen
Stossen
Kniebeugen 130
Vordere KB
Klimmzug 110 112.5 120
Nackendrücken
Bizeps 50
Trizeps 50
Standweitsprung 255 cm
Kugelstossen
Links 7 7.6 8.1 6.5
Rechts 5.5 6.4 7.3 6.15
13. Kampfsport-Gala von FAIRPLAY
23 Kämpfe und ein
erfreuliches, positives Echo
Am Samstag, 10. Oktober, fand die 13. FAIRPLAY-Kampfsport-Gala in der fast ausgebuchten Trainingshalle von Basserdorf statt. Es sind 1 Kickbox und 21 Box Leichtkontakt-Kämpfe, plus 1 Kickbox Vollkontakt-Kampf ausgetragen worden. Die Kämpfe boten während knapp 3 Stunden den Zuschauer intensive Spannung!
Wir danken allen Beteiligten fürs Mitmachen!
Fairplay-Team am Reinacher Cup
FAIRPLAY-Kämpferteam auf ZüriPlus
Unsere Helden vom Reinacher-Cup am Sonntag, 13.9.15:
Jacob, René, Karim, Julian Junior, Kevin, Valentin und Stefan als Schiedsrichter.
>um den Bericht von ZüriPlus zu sehen, hier klicken<
>Resultate vom Cup in Reinach/AG am 13.9.15<
GOLD
Jacob, B-Kat, -75kg
Karim, B-Kat, +81kg
SILBER
Kevin, A-Kat, -81kg
Ihr habt alle sehr gut gekämpft. Wir und insbesondere Ivo sind stolz auf eure Fortschritte. Wir gratulieren euch ganz herzlich und danken euch für eure Teilnahme. Ein grosses Lob unserem Ganztages-Schiedsrichter für seine wertvolle Unterstützung! Seid dabei am 1. November, dem Züri-Cup & Schweizermeisterschafts-Finale im Light!
Austrian Classics vom 24.-26.4.15
Resultate vom Austrian Classics 2015
Klickt hier um die Resultate des vergangenen Austrian Classics zu erfahren.