Box-Trainer Ausbilung

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Box-Trainer Ausbilung

Wer ist interessiert an mehr Boxwissen. Absolviere über fünf Samstagnachmittage die Ausbildung zum Box-Trainer. Nach der Teilnahme an allen fünf Modulen (einzelne Module können auch in einem späteren Lehrgang besucht werden) wird dir ein Zertifikat zum Trainer in Fitnessboxen ausgestellt. Absolvierst du zusätzlich die Prüfung erhälst du ein Diplom als Box-Trainer der Schweizerischen Kampfsport Liga.

Ort der Ausbildung: FAIRPLAY Kampfsport Studio, Wehntalerstrasse 441, 8046 Zürich
Termine: 5.6.21, 3.7.21, 4.9.21, 16.10.21 und 20.11.21 jeweils von 14:00-17:00 Uhr
Kosten: CHF 240.-/120.- (mit SCL-Lizenz) pro Modul
Anmeldung/Info: ivo.furrer@asvz.ch oder 079 445 10 30

weitere Info: https://fit4fight.ch/angebot/trainerausbildung/

Ivo

10.8.76 Born 2001 Sportteacher ETH 2002 Swisschampion Boxing 2003-10 Swisschampion Kickboxing 2004 Opening FAIRPLAY Gym Affoltern 2016 Swisschampion Kickboxing 2017 Worldchampion Bronce Budapest 2022 Buch: Die Kunst des Boxens 2023 Gym Brunnen Fixe Parameter: Alter 47, Grösse 180cm, Reichweite 192,5 cm Fit Parameter: Gewicht 85 84 83 Körperfett% 20,5 18.7 18.2 17.7 17.6 17.5 Blutdruck/RP 122/88 48 129/93 52 121/82 46 121/87 64 134/97 52 128/89 62 114/83.54 117/75 51 124/80 63 112/72 52 124/79 44 52 51 47 114/72 44 117/77 - Ausdauer: Schwellenläufe: 30' 11.8 (176/188) 10.6 10.7(160/177) 10.8(146/159) 10.9(146/153) 11(149/160) 11.1(144/152) 11.2(151/169) 11.3(148/163) 11.4(161/179) 11.5(158/174) 11.6(157/167) 11.7(154/183) 11.8(165/185) 15‘11.9(156/169) 11.9(158/174) 12(161/180) 12.1(167/180) 12.2(160/175) 12.3(166/181) 20’12.4(155/168) 15‘12.4(159/170) 12.4(163/179) Stepper 30‘ 283 210(153/171) 228 15‘(151/168) 20‘(144/162) 228(145/167) 15’245(153/173) 20’245(144/163)(162/172) Seil 1000 6‘44‘(147/171) 6‘8‘‘(153/176) 4x2‘ 10km PB 40‘ 58‘ 61‘ 51‘ 57’(161/172) 72‘(116/137) 52‘(154/169) 58‘(142/160) 53‘ 64‘ 55‘ 48‘ (158/175) 58‘(139/162) 59‘ 70‘ 56‘ 50‘(160/180) 61‘(140/160) 53‘(155/174) 67‘(126/142) 52‘ 48‘(167/183) 70‘(128/145) 56‘(144/161) 54‘(148/164) 51‘(155/170) 57‘(144/160) 47‘ 74‘ 53‘(154/170) 49‘(167/177) 58‘ 50‘ 54‘(150/172) 55‘(145/172) 55‘(155/173) 58‘(150/169) 6km 34‘(145/168) SZ-Höchi: 25' MT 1/3: 33' MT 2/3: 45' MT 3/3: 1 km: 4‘20“ 4‘03“ 400 m: 72“ 76“ - Kraft: Bank 110 112.5 115 Kreuzheben 180 Anreissen 110 Reissen Stossen Kniebeugen 130 Vordere KB Klimmzug 110 112.5 120 Nackendrücken Bizeps 50 Trizeps 50 Standweitsprung 255 cm Kugelstossen Links 7 7.6 8.1 Rechts 5.5 6.4 7.3