Gym Bassersdorf geschlossen
Das Gym in Bassersdorf wurde aus Kostengründen geschlossen.
Autor: Ivo
10.8.76 Born
2001 Sportteacher ETH
2002 Swisschampion Boxing
2003-10 Swisschampion Kickboxing
2004 Opening FAIRPLAY Gym Affoltern
2016 Swisschampion Kickboxing
2017 Worldchampion Bronce Budapest
2019 Founder and President of SwissCombatLeague
2022 Buch: Die Kunst des Boxens
2024 Gym Ibach/Schwyz
2026 Gym Örlikon
Fixe Parameter:
Alter 47, Grösse 180cm, Reichweite 192,5 cm
Fit Parameter:
Gewicht 95
Körperfett% 20
- Ausdauer/Masse: Dmax0 W100 W2_109 W3_114 W4_131 W4_128 W5_138 W6_100 W7_123 W1_115 W2_92 W3_100 W4_105 W5_122 W6_112 W7_99 W8_118 W9_139 W10_80 W11_250g W12_270g W13_280g W14_180g W15_230g W16_180g W17_300g W17_150g
W1_320g51 W2_260g69 W3_280g91 W4_280g62
Schwellenläufe: 30'
Stepper 30‘ 283 210 228
Seil 1000 6‘8‘‘
4x2‘
10km 55‘
5km 29‘07‘‘ 26‘56‘‘ 26‘41‘‘ 26‘38‘‘
SZ-Höchi: 25'
MT 1/3: 33' 35‘ 41‘ 36‘
MT 2/3: 45' 52‘ 56‘
MT 3/3: 1h20‘ (155/178) 1h19‘ 1h24‘
MT 2h(151/175) 2h15‘ 2h25‘
1 km: 4‘20“ 4‘03“
400 m: 72“ 76“ 87‘‘
- Kraft:
Bank 110 112.5 115
Kreuzheben 180
Anreissen 110
Reissen
Stossen
Kniebeugen 130
Vordere KB
Klimmzug 110 112.5 120
Nackendrücken
Bizeps 50
Trizeps 50
Standweitsprung 255 cm
Kugelstossen
Links 7 7.6 8.1 6.5
Rechts 5.5 6.4 7.3 6.15
4 Schweizermeister von FAIRPLAY
4 Schweizermeister von FAIRPLAY
Am 6.11.16 organisierte das FAIRPLAY Gym das Finale der diesjährigen Schweizermeisterschaft im Kickboxen.
Bei den Junioren konne Julian Pastori, welcher schon die ganze Saison überzeugte, seinen ersten Schweizermeistertitel bis 165 cm erkämpfen. Kevin Eichenberger wurde Schweizermeister im Kick-low bis 79 kg. Valentin Graf und Ivo Furrer teilten sich die Schwergewichtskategorie, Ivo im Light und Vale im Kick-low. Herzliche Gratulation für unsere diesjährigen Champs.
Auch die übrigen Kämpfer konnten sich sehen lassen. Lasse holte Gold im B+84, Jakob Silber B+84, Paolo Bronce B-84, Christian, Emin, Cooper, Cinzia mussten sich trotz beherzten Kämpfen ohne Edelmetall zufrieden geben.
Das FAIRPLAY Team bedankt sich auch bei allen Helfen für ihren tollen Einsatz.
Jüngstes FAIRPLAY Mitglied
Jüngstes FAIRPLAY Mitglied
Am 3.11.16 um 13:05 Uhr kam Amelie Furrer mit 51 cm und 4100 g in Schwyz zur Welt. Wir sind überglücklich.
Juniorentraining findet vom 15. – 28.2.16 nicht statt
Kein Juniorentraining in den Frühlingsferien vom 25.4. – 8.5.16
Die Juniorentrainings in Affoltern und Bassersdorf finden während den Schulferien vom 25.4. – 8.5.16 nicht statt. Junioren ab 14 Jahren können bei den Erwachsenen Trainings mitmachen.
Erstes WAKO Turnier am 7.2.16 in Yverdon
Erfolgreicher Saisonstart in Yverdon
Cosimo, Pegah, Luca, Ivo und unser Schiedsrichter Markus sind in Yverdon mit Erfolg gestartet. Wir gratulieren euch zu euren sehr guten Leistungen:
Cosimo startete das erste Mal im A und kämpfte vorbildlich gegen sehr erfahrene Gegner.
Pegah blieb konsequent drann und holte in ihrer Kategorie GOLD, Gratulation!
Luca kämpfte mit viel Biss und zeigte, dass noch viel in ihm steckt.
Ivo schlug sich tapfer im Point, zeigte sich anschliessend im Light von seiner besten Seite und holte GOLD, wir gratulieren!
Markus wertete den ganzen Tag spannende Kämpfe in den diversen Disziplinen. Wir danken dir für deinen Einsatz.
Das nächste Turnier in Reinach/AG ist am 13.3.16. Wir freuen uns dort mit einer neu zusammengesetzten Kämpfergruppe zu starten. News folgen bald wieder.