Autor: Ivo

10.8.76 Born 2001 Sportteacher ETH 2002 Swisschampion Boxing 2003-10 Swisschampion Kickboxing 2004 Opening FAIRPLAY Gym Affoltern 2016 Swisschampion Kickboxing 2017 Worldchampion Bronce Budapest 2019 Founder and President of SwissCombatLeague 2022 Buch: Die Kunst des Boxens 2024 Gym Ibach/Schwyz Fixe Parameter: Alter 47, Grösse 180cm, Reichweite 192,5 cm Fit Parameter: Gewicht 85 84 83 Körperfett% 20,5 18.7 18.2 17.7 17.6 17.5 16.6 Blutdruck/RP 122/88 48 129/93 52 121/82 46 121/87 64 134/97 52 128/89 62 114/83.54 117/75 51 124/80 63 112/72 52 124/79 44 52 51 47 114/72 44 117/77 - Ausdauer: Dmax0 W100 W2_109 W3_114 W4_131 W4_128 W5_138 W6_100 W7_123 W1_115 W2_92 W3_100 W4_105 W5_122 W6_112 W7_99 W8_118 Schwellenläufe: 30' 11.8 (176/188) 10.6 10.7(160/177) 10.8(146/159) 10.9(146/153) 11(149/160) 11.1(144/152) 11.2(151/169) 11.3(148/163) 11.4(161/179) 11.5(158/174) 11.6(157/167) 11.7(154/183) 11.8(165/185) 15‘11.9(156/169) 11.9(158/174) 12(161/180) 12.1(167/180) 12.2(160/175) 12.3(166/181) 20’12.4(155/168) 15‘12.4(159/170) 12.4(163/179) 15‘12(166/177) 11 11.5 11.6 11.7 11.8 11.9 12 12.1 (12.2 25‘) Stepper 30‘ 283 210(153/171) 228 15‘(151/168) 20‘(144/162) 228(145/167) 15’245(153/173) 20’245(144/163)(162/172) 11‘(165/177) 210 228 245 250 Seil 1000 6‘44‘(147/171) 6‘8‘‘(153/176) 7‘19‘‘ 6‘33‘‘ 6‘16‘‘ 5‘40‘‘ 5‘50‘‘ 4x2‘ 10km PB 40‘ 58‘ 61‘ 51‘ 57’(161/172) 72‘(116/137) 52‘(154/169) 58‘(142/160) 53‘ 64‘ 55‘ 48‘ (158/175) 58‘(139/162) 59‘ 70‘ 56‘ 50‘(160/180) 61‘(140/160) 53‘(155/174) 67‘(126/142) 52‘ 48‘(167/183) 70‘(128/145) 56‘(144/161) 54‘(148/164) 51‘(155/170) 57‘(144/160) 47‘ 74‘ 53‘(154/170) 49‘(167/177) 58‘ 50‘ 54‘(150/172) 55‘(145/172) 55‘(155/173) 58‘(150/169) 65‘(149/171) 59‘ 54‘ 50‘(164/183) 55‘ 61‘ 64‘ 55‘ 54‘ 59‘ 58‘ 53‘ 64‘ 55‘ 51‘ 52‘ 53‘ 6km 34‘(145/168) SZ-Höchi: 25' MT 1/3: 33' 35‘ 41‘ 36‘ MT 2/3: 45' 52‘ 56‘ MT 3/3: 1h20‘ (155/178) 1h19‘ 1h24‘ MT 2h(151/175) 2h15‘ 2h25‘ 1 km: 4‘20“ 4‘03“ 400 m: 72“ 76“ - Kraft: Bank 110 112.5 115 Kreuzheben 180 Anreissen 110 Reissen Stossen Kniebeugen 130 Vordere KB Klimmzug 110 112.5 120 Nackendrücken Bizeps 50 Trizeps 50 Standweitsprung 255 cm Kugelstossen Links 7 7.6 8.1 Rechts 5.5 6.4 7.3

Weihnachtsessen

Ivo

Weihnachtsessen

Am Freitag den 14.12.18 Treffen wir uns an der Katzenbachstrasse 10, 8052 Zürich um 18:30 Uhr fürs Bowlen und anschliessend 19:30-22:00 Uhr für ein gemeinsames Essen. Bitte bis am Di 11.12.18 direkt bei David +41 79 207 20 04 anmelden. 

Sportliche Kämpfe an der Gala Ende Oktober

Ivo

Sportliche Kämpfe an der Gala Ende Oktober

Wie jeden letzten Freitag im Monat wurden auch im Oktober die Besten Kämpfer des FAIRPLAY Gym’s und des Akademischen Sportverbandes Zürich gegenseitig gemessen. Faire Höchstleistungen, technisches Geschick und taktisches Kalkül setzten erneut Massstäbe in der Zürcher Kampfsportszene. Fighter im Boxen, Kickboxen und Freefight traten gegeneinander an. Vielen Dank für euren Einsatz.

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Resultate Yverdonne-Cup

Ivo

Resultate Yverdonne-Cup

Am 7.10.18 waren 4 Fighter von FAIRPLAY am Start. Fredéric machte seine ersten Kämpfe im Kickboxen und musste sich leider knapp geschlagen geben. 

David zeigte tolle Leistung und sicherte sich über zwei Kategorien Silber und Bronce. 

Patrick zeigte Kampfgeist gegen einen kicktechnisch starken Gegner und holte Bronce. 

Auch Valentin wurde von einem robusten surseer Gegner getestet und konnte schliesslich ebenfalls Silber und Bronce nach Hause nehmen. 

Gratulation und vielen Dank für eure tollen Einsätze.