Autor: Ivo

10.8.76 Born 2001 Sportteacher ETH 2002 Swisschampion Boxing 2003-10 Swisschampion Kickboxing 2004 Opening FAIRPLAY Gym Affoltern 2016 Swisschampion Kickboxing 2017 Worldchampion Bronce Budapest 2019 Founder and President of SwissCombatLeague 2022 Buch: Die Kunst des Boxens 2024 Gym Ibach/Schwyz 2026 Gym Örlikon Fixe Parameter: Alter 47, Grösse 180cm, Reichweite 192,5 cm Fit Parameter: Gewicht 95 Körperfett% 20 - Ausdauer/Masse: Dmax0 W100 W2_109 W3_114 W4_131 W4_128 W5_138 W6_100 W7_123 W1_115 W2_92 W3_100 W4_105 W5_122 W6_112 W7_99 W8_118 W9_139 W10_80 W11_250g W12_270g W13_280g W14_180g W15_230g W16_180g W17_300g W17_150g W1_320g51 W2_260g69 W3_280g91 W4_280g62 Schwellenläufe: 30' Stepper 30‘ 283 210 228 Seil 1000 6‘8‘‘ 4x2‘ 10km 55‘ 5km 29‘07‘‘ 26‘56‘‘ 26‘41‘‘ 26‘38‘‘ SZ-Höchi: 25' MT 1/3: 33' 35‘ 41‘ 36‘ MT 2/3: 45' 52‘ 56‘ MT 3/3: 1h20‘ (155/178) 1h19‘ 1h24‘ MT 2h(151/175) 2h15‘ 2h25‘ 1 km: 4‘20“ 4‘03“ 400 m: 72“ 76“ 87‘‘ - Kraft: Bank 110 112.5 115 Kreuzheben 180 Anreissen 110 Reissen Stossen Kniebeugen 130 Vordere KB Klimmzug 110 112.5 120 Nackendrücken Bizeps 50 Trizeps 50 Standweitsprung 255 cm Kugelstossen Links 7 7.6 8.1 6.5 Rechts 5.5 6.4 7.3 6.15

Agenda

Ivo

Agenda

Fr 26.1.18 Sparring 

Fr 23.2.18 Sparring

So 18.3.18 Rheinfelden Freefight MMA / (Reinach-Cup K1 LC)

Fr 23.3.18 Sparring

Fr 27.4.18 Sparring 

So 8.4.18 Zürich Freefight MMA

Sa 28.4.18 Basel-Cup K1 LC

So 13.5.18 Basel Freefight MMA

Fr 25.5.18 Sparring 

Sa 26.5.18 Seetal-Cup K 1 LC

So 10.6.18 Basel Freefight MMA 

14.-16.6.18 Rimini World-Cup

29.6.18 Sparring

Sommerpause

Fr 31.8.18 Sparring

So 9.9.18 Ascona-Cup K1 LC

Fr 27.9.18 Sparring

So 30.9.18 Freefight MMA Basel 

So 7.10.18 Yverdonne-Cup K1 LC

Fr 26.10.18 Sparring

Sa 27.10.18 Wohlen K1

Sa 28.10.18 Wohlen-Cup LC

17.-25.11.18 EM Maribor Slovenien

Fr 30.11.18 Sparring 

 

Fight-Night vom 30.6.17

Ivo

Fight-Night vom 30.6.17

Jeden letzten Freitag im Monat (ausser Juli und Dezember) immer von 20:00 Uhr an gibt’s im FAIRPLAY Gym Wehntalerstrasse 441, 8046 Zürich tolle Kämpfe zu sehen. Schaut auch das Video an und seit beim nächsten mal dabei…

–> Video