Kickboxen

Kickboxen

Kickboxen

Zu den drei konditionellen Grundelementen des Boxens kommt die Beweglichkeit hinzu. Faustschlag- und Fusstritttechniken werden im Training optimal kombiniert. Geschicklichkeit und Wendigkeit werden nach und nach gezielt angeeignet. Mit Schlagkissen und Pratzen werden Angriffsvariationen geübt und in Zweikampfsituationen die Verteidigungs- und Kontertechniken gefestigt. Technik und Fitnesstraining bilden den Schwerpunkt der Lektionen. Wie beim Boxen wird die Schlag- und Kickschule vom Stationentraining bis auf den kontrollierten Zweikampf hingearbeitet. Spass, Selbstverteidigung und Fitness für Anfänger und Fortgeschrittene.

Weitere Infos zu: